AL CENTRO COMMERCIALE ROMAEST LA PREVENZIONE PASSA DALLA PRATICA: MOVIMENTO E GIOCO PER CAMBIARE GLI STILI DI VITA
Ultimo fine settimana di visite gratuite il 13, 14 e 15 novembre. Sabato 14, alle ore 17.00, appuntamento accanto a Decathlon per provare Resquare Fitness: una lezione aperta anche a chi non può svolgere attività in piedi.
Informare attraverso il movimento, trasformando i concetti in esperienze da vivere in prima persona. È questo l’approccio al centro degli appuntamenti dedicati al cambiamento degli stili di vita, inseriti nel programma di “Sei delle Torri – Edizione Prevenzione Rosa” a Romaest.
Il calendario, articolato dal 23 ottobre al 15 novembre, abbraccia diversi ambiti della salute: prevenzione senologica, salute orale e cefalee, screening, vaccinazioni, salute cardiovascolare e della vista, prevenzione oncologica e nutrizione. In questo percorso assume un ruolo fondamentale la sessione dedicata agli stili di vita, con la presenza dell’Accademia nazionale di cultura sportiva, del Comitato scientifico nazionale ACSI e di Resquare Italia.
I due appuntamenti del 7 e del 14 novembre propongono una modalità di divulgazione che mette al centro la partecipazione. L’obiettivo è far arrivare l’informazione attraverso la pratica: muoversi, giocare e riconoscere nelle proprie sensazioni il significato di ciò che viene spiegato.
Nel primo incontro, il professor Michele Panzarino ha tradotto questo principio in un’esperienza ludica, accompagnata dalle percussioni del maestro Andrea Muscuso. Alla parte pratica era presente anche la professoressa Rosaria Alvaro, prorettrice delegata alle Politiche di Innovazione Sociale e ordinaria di Scienze infermieristiche dell’Università degli Studi di Roma Tor Vergata.
Ritmo e movimento sono diventati strumenti per rendere comprensibili temi spesso percepiti come tecnici: le differenze tra lavoro aerobico e anaerobico, l’importanza dell’allenamento della forza nella terza età e le domande concrete su quali esercizi svolgere, se allenare anche le mani e a quali distretti muscolari dedicare maggiore attenzione dopo i 65 anni.
La didattica ha coinvolto anche le persone che non potevano stare in piedi, proponendo modalità di esecuzione da seduti e adattando le attività alle possibilità dei partecipanti. Un aspetto centrale del messaggio che il progetto Resquare Fit sta portando avanti: consentire a persone con diverse capacità motorie di partecipare alla stessa lezione, condividendo esercizi, ritmo e momenti di apprendimento.
L’obiettivo è costruire lezioni ginniche nelle quali ciascuno possa svolgere attività motoria secondo le proprie possibilità, anche quando non può mantenere la posizione eretta. La partecipazione alla stessa esperienza diventa così parte integrante della proposta educativa: il movimento è occasione di incontro, relazione e coinvolgimento.
La forza della proposta risiede nel collegamento tra spiegazione ed esperienza. I partecipanti possono sperimentare i movimenti e collegarli alle informazioni ricevute, in un contesto di gioco e condivisione che rende accessibili i contenuti.
Il percorso coinvolge oltre quindici tecnici e laureati in Scienze motorie, partecipanti over 65 e atleti over 65 della Nazionale italiana di Resquare Handball. Una presenza che dà concretezza al messaggio dell’iniziativa e porta al centro dell’incontro l’esperienza di chi pratica attività sportiva anche in età avanzata.
Da questi appuntamenti emerge una strategia di comunicazione della salute fondata sul coinvolgimento: far conoscere attraverso il fare, utilizzando il gioco, il ritmo e la relazione per avvicinare le persone a una maggiore consapevolezza delle proprie abitudini. Il cambiamento degli stili di vita diventa così un’esperienza da comprendere e sperimentare insieme.
L’invito è a partecipare all’ultimo fine settimana di visite gratuite, il 13, 14 e 15 novembre, dedicato alla salute della vista, agli screening oncologici, alla prevenzione, alla nutrizione, agli stili di vita e alla salute cardiovascolare.
Sabato 14 novembre, alle ore 17.00, l’appuntamento è a Romaest, accanto a Decathlon, per provare la lezione di Resquare Fitness. Un’occasione per scoprire attraverso il movimento, il ritmo e il gioco un modo diverso di avvicinarsi all’attività motoria e alla cura di sé. L’invito è a mettersi in gioco, ciascuno secondo le proprie possibilità, per imparare, muoversi e condividere un’esperienza di salute.
